Guararema promove Dia de Bem com a Vida neste sábado

Atividade acontece na Ilha Grande e tem o objetivo de estimular a prática de atividades físicas e a expansão da consciência corporal por meio do yoga. Ilha Grande, em Guararema, recebe programação do 'Dia de Bem com a Vida' neste sábado

Comunicação/PMG

Os moradores de Guararema podem participar da programação do Dia de Bem com a Vida neste sábado (8), a partir das 10h30, na Ilha Grande. A atividade tem o objetivo de estimular a prática de atividades físicas e a expansão da consciência corporal por meio do yoga.

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A entrada é solidária e as pessoas interessadas em participar devem fazer a doação de um kit de higiene pessoal contendo, no mínimo, três itens que serão repassados às famílias em situação de vulnerabilidade social.

Programação

10h30: instrutora Pan Moraes, com a técnica "Hatha Yoga".

"Ha" significa Sol e representa a alma e o corpo. "Tha" significa Lua e representa consciência e mente. Essa prática, portanto, é um estado de harmonia do corpo e da mente a partir da harmonização da respiração nas posturas.

14h30: instrutora Luana Saga, com o "Purna Yoga Integral".

Aula traz técnicas com exercícios de respiração, posturas e meditação/relaxamento para desenvolver, a partir de movimento e ritmo na prática cotidiana, harmonia e expansão da consciência.

15h30: instrutora Yasminy Motta, com o método "Yasfit Flow".

Prática integra elementos do yoga mindfulness com treinamento de força e mobilidade, ampliando a consciência corporal, agilidade, tônus muscular e qualidade de saúde íntima feminina.

Mais informações sobre o Dia de Bem com a Vida podem ser obtidas pelos telefones 4693-3601, da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, e 4693-1286, do Fundo Social de Solidariedade.

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